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白露节气到,穿衣要注意两大要点

时间:2019-09-10 12:20 点击:
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白露节气,是二十四节气中的第十五个节气,是秋季的第三个节气。

白露节气到,穿衣要注意两大要点

在自然界中,阴阳的变化造就了一年四季的更替。

自然界的“阳”达到顶点的时刻,正是一年之中的夏至节气。我们常说物极必反,阳达到顶点的时刻,也正是阴滋生的时刻。

自夏至日后,随着时间迁延,自然界呈现阳消阴长的状态,到了白露节气之时,每日清晨早起,自然界的阳气不足以将阴津温化成为水汽,此时水汽会在地面和叶子上凝结成许多露珠,因此人们将出现这一显著变化的日子命名为白露。

白露秋风夜夜凉

到了白露时节,就进入了典型的秋季气候。

除了处暑节气后,已经能被人们明显感知的干燥以外,气温的变化变得更为明显。

俗语有:“白露秋风夜,一夜凉一夜”。

在白露过后,冷空气的频繁活动,使得自然界气温迅速下降。尤其在夜间,人体会明显的感觉到“凉”,甚至是冷。

此时夜间一定要注意防风、防寒。不能在窗根下睡觉,不能在过堂风中睡觉,更不能在露天环境中睡眠。

白露弃秋冻

俗语有:“处暑十八盆,白露勿露身。”

此语是说,在处暑节气时,虽然已经入秋,但气候仍偏热,每天仍须用一盆水洗澡。但经过十八天以后,到了白露节气,就不能在赤膊裸体了,更不能露天洗澡,以免着凉。

也就是说,在白露节气之后,就不要再守着“秋冻”的说法了,而是要及时添加衣物,避免寒凉伤身。

秋衣怎么添?

都说“二八月,乱穿衣”。乱穿衣固然是因为气候多变,但事实上,也因为很多人并不会如何添减衣服。天气凉了,赶紧加一个小棉服,结果中午又觉得热了,想着第二天得少穿点。再配合上上蹿下跳的气温,更不知道要如何添减衣物了。

秋季添加衣物也是有学问的。

一要注意“下热上凉”。

我们知道,火都是自下而上的烧,水都是自上而下的浇。人体的阴阳也是如此。养育阳气要注重下身的保暖,清热去火要注意上身略清凉。因此增减衣物也是要符合这个共性的。

秋季保暖要相对以腰腹以下的部位为先。腰、腹、腿、踝、足的部位保暖,可以保护人体的阳气,使得元阳不受骚扰;胸、颈、头等地方则可以相对的凉爽。

很多爱美的女性最喜欢的是超短裙加薄羽绒服,这样的穿着搭配事实上对身体有害无益。

二要注重“薄衣多层”。

由于秋季早晚温差较大,气温变化的差距足以让人们觉得“今天穿错了衣服”。事实上只是因为大家穿着的衣物并不适合及时增减。脱一件觉得冷,穿着又觉得热。这事实上是因为衣服不够薄。

秋季的衣物以“薄衣多层”为佳。也就是说,薄的衣服多穿几件。遇到气温变化的时候,可以及时增减。


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